Dolori alle gambe - Trattamento ayurvedico, rimedio domestico
I disagi alle gambe possono essere il risultato di dolori articolari o di dolori muscolari. I dolori articolari sono generalmente osservati nell'infiammazione delle articolazioni, un problema che si manifesta con le scoperte della persona nell'età. Nell'artrite, l'espressione delle ossa gradualmente si consuma col tempo, causando disagi ogni volta che operano. È chiamato Rama Vata in lingua ayurvedica.
I dolori muscolari di solito colpiscono la massa muscolare della gamba. È conosciuto come Khalil Vata in Ayurveda. C'è una parola speciale per i crampi muscolari che colpiscono solo i muscoli del polpaccio, che è Pindikoveshtana. Da un punto di vista ayurvedico,gambe senza riposo per lo più tutti i disagi sono stati creati a causa della violazione del vata dosha. In particolare nei disturbi alle gambe a causa di dolori muscolari, il Vyana vata è viziato. Questo è un sub-dosha del vata che controlla i muscoli incontrollati del corpo. I dolori si verificano quando c'è un accumulo di ama nel corpo. Ama è il nome fornito ai prodotti nocivi creati a causa di una digestione errata che non può essere espulsa dal corpo. Tale ama crea alcuni problemi, inclusi i disagi alle gambe. Ama è costruita come risultato di un alto Agni, cioè il fuoco digestivo, che è controllato dal dosha pitta. Quindi c'è anche una relazione pitta con i disagi della gamba.
Erbe naturali utili nella terapia dei dolori alle gambe Chiodi di garofano (Syzygium aromaticum).
L'olio di chiodi di garofano viene applicato al muscolo della gamba afflitto come impiastro. Fornisce un rimedio immediato per i disagi, soprattutto se risultano da dolori muscolari. Ginger (Zingiber officinale).
Lo zenzero ha notevoli proprietà residenziali antidolorifiche. Dovrebbe essere incluso nella dieta quotidiana se i dolori muscolari alle gambe sono un problema cronico. Liquirizia (Glycyrrhiza glabra).
La liquirizia è efficace nell'alleviare i dolori muscolari. Un'infusione delle sue origini deve essere preparata in acqua e tenuta durante la notte. Questo aiuta in quasi tutti i tipi di problemi muscolari. Madhuca (Madhuca indica). Madhuca ha risultati favorevoli sui disturbi alle gambe, specialmente se sono a causa di reumatismi. Il suo olio è usato localmente sopra le regioni influenzate. Pepe (Piper nigrum).
Il peperoncino aiuta a dilatare i vasi sanguigni superficiali, favorendo così il corretto flusso sanguigno. Allo stesso modo ha proprietà analgesiche e può essere utilizzato come linimento nei problemi muscolari. Trattamenti dietetici per dolori alle gambe.
Poiché una digestione inappropriata degli alimenti può causare dolori alle gambe, si deve prendere cura di non consumare nulla che possa innescare problemi del sistema digestivo. Non consumare cibo costipatore; mantieni il tuo programma di dieta semplice. Consumare un sacco di verdure eco-compatibili e verdure a foglia verde che contengono fibre.
La vitamina C acquisita da Amalaki, arance e anche pomodori è ugualmente ideale per la digestione degli alimenti. Dopo ogni pasto, diventa un modo per mangiare una piantaggine piuttosto che un trattamento ricco di calorie come il gelato. Una piantaggine è un alimento che è incredibilmente ricco di minerali di potassio, magnesio e anche calcio. Per questo motivo, è molto utile per il corretto metabolismo all'interno della regione delle gambe.
Stai lontano dal caffè e anche dal cioccolato se hai problemi di dolore alle gambe senza sosta. Il valore di una quantità sufficiente di liquidi non può essere abbastanza stressato. La disidratazione è una delle ragioni principali per i disagi alle gambe. Continua a consumare alcol un bicchiere d'acqua ogni ora di veglia per prevenire la disidratazione.
Trattamenti ayurvedici per dolori alle gambe. Ci sono oli eccellenti in Ayurveda che vengono utilizzati per applicazioni esterne sulle gambe interessate. Se i dolori muscolari si sono verificati inaspettatamente, allora più che probabile, sono dolori. In alcuni casi, il tailam di Mahanarayana o il tailam di Praharini sono collegati all'ottenere l'alleviamento. Riscaldare un po 'gli oli e poi usare ha degli impatti molto migliori. Per l'amministrazione interna, si suggerisce Sinhanaada Guggulu. Questo farmaco è anche un lassativo moderato. Quindi, sicuramente affronterà anche i problemi gastrointestinali che potrebbero esistere con il sistema. Vari altri farmaci frequentemente prescritti sono Laxmivilasa rasa e Pratapa Lankeshwara rasa. Rimedio naturale a casa per i dolori alle gambe.
Se soffri regolarmente di dolori alle gambe, dopo di che ci sono alcuni allenamenti facili che puoi fare per ottenere un rimedio per loro. Molti di loro sono descritti: -. Sdraiati sulla schiena in un letto aziendale. Indossa alcuni indumenti sciolti sulle gambe, come pantaloncini o pigiami. Alzare le gambe gradualmente nell'aria, perché possono andare. I talloni dovrebbero dirigere verso il cielo. Tieni le gambe in questa posizione estesa per circa dieci secondi e poi portali giù ancora una volta. Fai questo cinque volte per sessione e ripeti l'allenamento tre volte al giorno.
Al contrario, puoi stare in piedi incontrando un muro a una distanza di distanza da esso. Estendi le braccia e tocca anche la superficie della parete con le mani aperte. Quindi tirare gradualmente avanti (verso la superficie del muro). Senti la pressione che si sta accumulando nelle tue gambe. Mantieni te stesso in questa impostazione estesa per circa 10 secondi e dopo tale rilascio. Fallo cinque volte per sessione e ripeti l'esercizio tre volte al giorno. Inoltre, l'esercizio di yoga ha alcuni allenamenti di allungamento delle gambe che possono essere utilizzati con grandi effetti positivi. Questi esercizi sono Uttanpadasana, Janusandhi e Gomukhasana.
Se i dolori si verificano durante lo svolgimento di un allenamento o di qualche attività fisica dopo che hanno un bicchiere di acqua di limone con un pizzico di sale in esso. Se hai dolori alle gambe nelle articolazioni a causa di artrite, dopo di che schiaccia due o tre spicchi d'aglio e aggiungili a un bicchiere di latte diluito. Fatela bollire per un quarto della sua quantità e bevetela anche prima di andare a dormire. Applicare un impacco caldo o sollevare la gamba con aiuti di vapore pesante per migliorare la circolazione sanguigna nella gamba e alleviare il disagio. Anche l'applicazione di aiuti cold pack. Ridurrà sicuramente il flusso di sangue nella regione delle gambe e aiuterà anche il muscolo a rilassarsi.
Metti un componente di canfora in venti parti di olio di senape. Tieni questo sotto il sole fino al momento in cui la canfora si dissolve efficacemente nell'olio. Usa questo olio per massaggiare la gamba ogni giorno. Se hai una brusca distorsione alla gamba, prepara una pasta di curcuma con la calce e anche sale e usala sulla parte afflitta.